「草野球に興味があるけど、何を準備すればいいのかわからない…」
「未経験だけど草野球を始めたい！」
「必要な道具やルール、練習方法を知りたい」
この記事を読んでいるということは、草野球に興味があったり、友人や知人から誘われたけれども草野球への参加に色々と不安や疑問を抱えていたりしているのではないでしょうか？
草野球は楽しくて健康にも良い趣味ですが、初めての方にはどんな道具を揃えれば良いのか、どんなルールやマナーがあるのか分かりにくいものです。
そこで！この記事では、草野球デビュー前に準備しておくべき道具から、基本的なルールやマナー、初心者にも効果的な練習方法まで、詳しくご紹介します。
これを読めば、草野球デビューへの準備がバッチリ整います！ぜひ参考にしてくださいね！
マイプロフィール
小学校4年生〜大学4年生まで部活動で野球をやっており、現在は地元の草野球チームに所属。
高校生時代は硬式野球で甲子園を目指してましたが、高校3年時の夏の県大会決勝で敗れ、惜しくも甲子園にはあと一歩届かず…。
大学生時代は準硬式野球部に所属。六大学リーグでプレーをし、全国大会出場＋全国大会のベストナインに選出された経緯があります！
既に野球をされている方やこれから野球を始める方に向けて、お役に立てるような情報を発信していきますので、ぜひ参考にしていただければと思います！
草野球初心者におすすめ！必要な4つの道具
草野球の練習や試合に参加する為に必要な道具は4つあります！
まずはこれから紹介する4つの道具を揃えるポイントをお伝えしますので、自宅にあるもので準備を進めてみて、不足している道具も選び方を意識しながら揃えてみてください！
ユニフォーム or ジャージ
草野球では、チームによっては統一されたユニフォームを着用することもありますが、初心者は動きやすいジャージでも全く問題ありません。特にポリエステル素材のものは通気性が良く、汗をかいても快適に過ごせます。初めての試合でも、動きやすさと快適さを重視して選ぶと安心です！
チームで揃ったユニフォームはないが野球ウェアの着用が必要となった場合は、ユニフォームと別にアンダーシャツとロングソックスも必要となりますので、こちらも合わせて準備をしましょう！
チームとしてユニフォームを揃えることで、気持ちも引き締まり、チームの一員としての自覚が高まります。友達と一緒に揃えると、さらに楽しさが増すこと間違いなしです！
スパイク or 運動靴
初心者はまず運動靴でも問題ありません！運動靴を選ぶ際は、クッション性があり、足首をしっかりサポートしてくれるものがおすすめです。
スパイクは金属製とゴム製のものがあります。
スパイクはグラウンドでのグリップ力が重要ですが、ゴム製の方が扱いやすく、初心者にはおすすめです。しっかりと足元の柔軟性と可動域を確保することで、怪我のリスクを減らし、安全にプレイを楽しむことができます！
初めてのプレイでは、足元の安定が重要になりますので、サイズ感を含め、履きやすいシューズを選びましょう！
帽子
草野球では日差しを遮るために帽子を着用します。試合の際には、マナーの一環として着用されることもありますので、ぜひ準備は忘れずに進めましょう！
通気性が良く、サイズ調整が可能な帽子を選ぶと快適です。視界を確保しやすく、プレイ中の集中力を高めるために、つばが広めのベースボールキャップを選ぶと良いでしょう！
帽子をかぶることで、長時間の試合でも日射病を防ぎ、快適なプレイ環境を維持できます。また将来的には、チームのロゴがあるような場合はロゴ入りの帽子を揃えると、統一感が出て士気が上がります！
グローブ
自分の手にしっかりフィットするグローブを選びましょう。右投げの人は左手用、左投げの人は右手用のグローブを着用します。
初心者には柔らかい革製のグローブが扱いやすくておすすめです。
ポジションによって適したグローブが異なるため、野球専門店で試着して自分に合ったサイズと形を見つけることが重要です。
グローブは手に馴染むまで使い込むことが大切なので、早めに購入し、練習で使い慣らしておきましょう！グローブが固いままでプレーをすると、ボールをうまく掴めずにミスをしてしまう可能性もあるので、固いグローブを選ぶ場合は、お店の人に型付けまでやってもらうこともおすすめです。
また、グローブは他の道具よりも値段が比較的高く、長く使っていくことが基本となります！そのため、次の項目でグローブの選び方やおすすめのグローブを紹介しますので、ぜひ参考にして守備職人を目指していきましょう！
初心者向けのグローブの選び方とおすすめのグローブ5選！
前項でも少し触れましたが、グローブの選び方にはいくつかポイントがあります。
グローブの選び方
初心者の方には特に次の点に注意して選ぶことをおすすめします。
サイズ
自分の手に合ったサイズを選ぶことが大切です。手のひらがしっかりとグローブに収まるサイズを選びましょう。適切なサイズのグローブはキャッチングの際のミスを減らし、スムーズなプレイをサポートしてくれます！
素材
柔らかいレザーや合成皮革が初心者には扱いやすいです。手に馴染みやすく、すぐに使える状態のものを選びましょう。素材の選択により、グローブの耐久性や手入れのしやすさも変わります。
フィット感
グローブはフィット感が重要です。実際に手にはめてみて、違和感がないか確認しましょう。フィット感が良いと、素早い動きや正確なキャッチが可能になります。
おすすめのグローブ5選
以下に初心者におすすめのグローブ5選を紹介します！
Rawlings
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柔らかい革製で、初心者でもすぐに使いやすいです。耐久性もあり、長く使える点も魅力です。
【カラー】キャメル
【素材】本革, 合成皮革
【タイプ】野球用、ソフトボール用
【サイズ】大きめ(11.75インチ)、小さめ(11.25インチ)
【対象】大人用(ユニセックス)
【仕様】右利き用(左手着用)
【用途】野球用 ソフトボール用 練習 試合 キャッチボール
【特徴】Amazon.co.jp 限定モデルの軟式野球用グローブ。野球を楽しむ全ての人たちへ。野球 ソフトボール 兼用 オールラウンド対応。
【ブランド紹介】野球の本場アメリカにて130年以上ベースボールプロダクトを作り続けてきた歴史と伝統のあるNo.1ベースボールブランド Rawlings(ローリングス)の日本公式ショップ。2020年からはボールとヘルメットに次いでグラブが新たにMLBオフィシャルサプライヤーに。記憶に残る数々の名プレーは、ローリングスと共に成し遂げられた戦績です。
【価格】7,980円
【商品URL】
https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90Amazon-co-jp-%E9%99%90%E5%AE%9A%E3%80%91%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9-Rawlings-GRXASPLN55-11-75%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81/dp/B0863TZVB2/ref=asc_df_B0863TZVB2/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=342480716384&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2084602028883829924&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009466&hvtargid=pla-898387465657&psc=1&mcid=c3e412da4398394784c105278492c1d9&th=1&psc=1 Wilson A500
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軽量で操作性が高く、内野手に適しています。手にフィットしやすく、素早い動きにも対応できます。
【カラー】ブラック/ブロンド/レッド
【素材】フェイクレザー
【タイプ】野球用、ソフトボール用
【サイズ】10.5インチ
【対象】大人用(ユニセックス)
【仕様】右利き用(左手着用)
【用途】野球用 ソフトボール用 練習 試合 キャッチボール
【価格】22,687円
【商品URL】
https://www.amazon.co.jp/Wilson-%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%BD%E3%83%B3-US%E3%83%A2%E3%83%87%E3%83%AB-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%89-10%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81-12-5%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81/dp/B08JQKMG3L?th=1
Mizuno ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
手にフィットしやすく、初心者向けのデザインです。柔軟性が高く、使い始めから手に馴染みます。
【カラー】ブラック
【素材】天然皮革
【タイプ】野球用、ソフトボール用
【サイズ】11インチ
【対象】大人用(ユニセックス)
【仕様】右利き用(左手着用)
【用途】野球用 ソフトボール用 練習 試合 キャッチボール
【価格】7,840円
【商品URL】
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9F%E3%82%BA%E3%83%8E-%E8%BB%9F%E5%BC%8F%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%96-%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%96-%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%AF-BALL/dp/B0CNR8W7YM/ref=sr_1_5?crid=96RF4YUCOUVR&dib=eyJ2IjoiMSJ9.pWd-Ih37TxVj7RIrAnybZq-OL76TnbN7ij-ilmxaUg0WNwCokDUu5FwkY0PbVuPGw2ZNHCHFexuYfcsINQ46YjBzJFsE7fQxg_M8mFfftQd48REVhhFefWQkuv9PP24IhJYuhxuBc5G77DQhWcPGGesBvL3MKs9n9j3vPwPPbG8p7f1M5U95qbxlwauKwA6XpFCOzdLjMaKIZwzvFNQpUxLMdWiQ7bsHQn934XnyQuCvvUPHv6lWTHr-UBzeMucc6lbbgddRKmOKE4-eF_FZ6_rLTNlSmDUSHStELYJ_r6M.pIT_yNAmrU0gPci7GdxV4eIAOp2nvxAunYxrLdWK7AU&dib_tag=se&keywords=%E3%83%9F%E3%82%BA%E3%83%8E+%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%96&qid=1723023200&s=sports&sprefix=Mizuno%E3%80%80%E3%82%B0%E3%83%AD%2Csporting%2C175&sr=1-5
ZETT
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柔らかく、外野手にも適した大きめのグローブです。広い守備範囲をカバーできるので、外野守備に最適です。
【カラー】ディープオレンジ
【素材】本革
【タイプ】野球用、ソフトボール用
【サイズ】10.5インチ
【対象】大人用(ユニセックス)
【仕様】右利き用(左手着用)
【用途】野球用 ソフトボール用 練習 試合 キャッチボール
【価格】14,586円
【商品URL】
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%BC%E3%83%83%E3%83%88-ZETT-%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%89-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%97%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8/dp/B0CPD6XZG6/ref=sr_1_23?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=36DB4RIILHJSJ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.WTA8_QhCas6YcqV6JNg2Yr1g5uO-PxsHzsQvA7hoHzJaZ2enDsKJAQ3SU_9C8BKvLJaktGhOZDgqjny9nKWdyz8dg-5_8KBad6dTg0dFTyCesUWUOVyatsBKanVtOuEuQucomJWdDI9A9WZ-C1Zqb_TFHUy_4pJNCd66sHDVliR-AhcFxWymC8GqV0wMST5FVYnYT7K6DXyP_yMQvr4pfPt0i7x7QN4YOUQ36rhUMvw09pjmTqjbT3rmxzQQ19KhPrwVxW2QPp5_0STrkVWeA34T32rqHBMYHJPRKGlAp-0.KLpe4dUMLTDnxb44uBLuK1f8E7V_2G-f3Kur1seSme8&dib_tag=se&keywords=ZETT%2B%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%96%2B%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%97%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8&qid=1723023278&s=sports&sprefix=zett%2B%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%96%2B%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%97%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3j%2Csporting%2C160&sr=1-23&th=1Franklin Sports Field Master
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コストパフォーマンスが高く、初心者に最適な選択です。価格も手頃で、初めてのグローブとしておすすめです。
【カラー】タンカラー
【素材】合成皮革
【タイプ】野球用、ソフトボール用
【サイズ】13インチ
【対象】大人用(ユニセックス)
【仕様】右利き用(左手着用)
【用途】野球用 ソフトボール用 練習 試合 キャッチボール
【価格】6,004円
【商品URL】
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3-Franklin-Sports-%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E7%94%A8-%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC/dp/B013LPRKQ2?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&ref_=fplfs&psc=1&smid=AS2II02X0KN62
草野球初心者が知っておきたい野球の基本ルールとマナーとは？
草野球を楽しむためには、基本的なルールとマナーを知っておくことが重要です。初心者が抑えておくべきポイントをまとめました！
＊基本ルール
・試合の流れ
試合は9イニングで行われ、各イニングで攻撃と守備を交互に行います。攻撃側はランナーを出して得点を目指し、守備側はアウトを取って攻撃を抑えます。
・得点の仕組み
ランナーがホームベースに帰ると1点が入ります。多く得点したチームの勝利です。
得点を積み重ねる戦略が重要となります！
・アウトの数
1イニングで3アウトを取られると攻守交代になります。アウトを取るための守備側のプレイがゲームの鍵となります！
＊マナー
・挨拶
試合前後の挨拶は基本です。礼儀を大切にしましょう。挨拶はチームの絆を深め、試合の雰囲気を良くします！
・フェアプレイ
相手チームや審判に対してリスペクトを持ち、公正にプレイすることが求められます。フェアプレイはスポーツマンシップの基本です。審判のジャッジに対して、不満に思うことがあったとしてもグッとこらえ試合を楽しみましょう！
・ミスをした後
もしもプレーの中でミスをしてしまった場合、ものに当たったり、不貞腐れることは厳禁です！
誰しもミスはあり、みんな初心者の頃があったはずです。ミスが悪いことではなく、そのまま引きずることが良くない事ですので、次こそは！とチームのみんなに声をかけ、雰囲気を明るく出来るよう努めましょう！
草野球初心者にも効果的な練習方法3選
最後は練習方法についてです！練習は上達への近道となりますので、初心者でも効果的な練習方法を3つ紹介します。
キャッチボール or 壁あて
基本的なスローイングとキャッチングの練習です。ペアを組んでお互いに投げ合うことで、基本動作を身に付けることができます。一人でも軟式ボールを用意し、公園や広場の壁に当てることでスローイングとキャッチングの練習が可能です！
自宅でも、新聞紙を丸めたボールを自作いただいたり、柔らかいゴムボールを用意することで簡易的な練習が可能になります！
素振り or バッティングセンター
バットは基本的にチームで所有していることが多いですが、ご自身で購入いただければ素振りをすることが出来ます。ボールが飛んでくることをイメージしながら素振りをすることで、上達するスピードも早くなるでしょう！
またバッティングセンターに行けば、バットも置いてあり、実際のボールを投げてくれるので、より実践的なバッティング練習が可能になります。
動画視聴
実践的な練習とは異なりますが、動画で上達方法をインプットする方法です。独学だけでの上達は難しい部分もありますが、今の時代は参考になる動画がWeb上に多数あります。
まずは初心者向けのコンテンツを視聴いただき、初心者の方が意識すべきポイントや陥りやすいポイントを把握するだけでも、効率的な上達に繋がっていきます！
まとめ
草野球デビューを成功させるためには、必要な道具を揃え、基本ルールとマナーを理解し、効果的な練習を行うことが大切です。初心者でもこれらのポイントを押さえれば、周りへの不安をなくし、楽しくプレイできること間違いありません。草野球を通じて新しい仲間と楽しい時間を過ごしましょう！
この記事を参考に、草野球デビューを思いっきり楽しんでくださいね！
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